Awgrymiadau Gofal Llafar

1. Mae iechyd y geg yn rhan bwysig o iechyd cyffredinol

Mae iechyd y geg yn effeithio'n uniongyrchol neu'n anuniongyrchol ar iechyd cyffredinol. Gall clefydau geneuol fel pydredd a chlefydau cyfnodol niweidio meinweoedd caled y dannedd a'r meinweoedd ategol o amgylch y dannedd. Yn ogystal ag effeithio ar swyddogaethau ac estheteg cnoi a siarad, gallant hefyd achosi anawsterau o ran cyfathrebu cymdeithasol a rhwystrau seicolegol. Gall chwyddiant geneuol, yn enwedig periontitis, achosi neu waethygu rhai clefydau systemig fel clefyd coronaidd y galon a diabetes, sy'n peryglu iechyd y corff cyfan ac sy'n effeithio ar ansawdd bywyd.

2. Mae datblygu arferion bwyta da yn bwysig iawn ar gyfer cynnal iechyd y geg

Mae cysylltiad agos rhwng arferion bwyta ac iechyd deintyddol. Siwgr a charbohydradau yn y ceudod geneuol yw un o brif achosion caris. Prif achos pydredd d deintyddol yw sugno, ac yna glwcos a startsh. Os ydych chi'n bwyta gormod o losin llawn siwgr yn rheolaidd neu'n yfed gormod o diodydd carbonedig ac yn methu â glanhau eich ceg mewn pryd, bydd yn achosi demineralization dannedd, gan achosi caries neu sensitifrwydd dannedd. Y mwyaf o weithiau y byddwch yn bwyta siwgr neu'n yfed diodydd carbonedig, y mwyaf yw'r risg o ddifrod i ddannedd. Felly, dylech geisio lleihau nifer yr adegau y byddwch yn bwyta siwgr bob dydd, yfed llai o ddiodydd carbonedig, rinsio'ch ceg gyda dŵr neu de ar ôl bwyta, a rhoi'r gorau i frwsio'ch dannedd cyn mynd i'r gwely yn y nos Bwyta.

3. Brwsiwch eich dannedd yn y bore a gyda'r nos, rinsio'ch ceg ar ôl prydau

Gall brwsio gael gwared ar blac deintyddol, baw meddal a gweddillion bwyd, cynnal hylendid y geg, a chynnal iechyd dannedd a meinweoedd cyfnodol. Ar ôl brwsio'r dannedd, bydd plac yn ailymgasu'n gyflym i'r arwyneb dannedd glân ac yn parhau i ffurfio, yn enwedig ar ôl syrthio i gysgu yn y nos, mae'r gyfrinach saliva yn cael ei leihau, mae'r effaith hunan-lanhau ceudod geneuol yn wael, ac mae bacteria yn fwy tebygol o dyfu. Felly, brwsiwch eich dannedd o leiaf ddwywaith y dydd, ac mae'n bwysicach brwsio'ch dannedd yn y nos cyn mynd i'r gwely. Gall rinsio ar ôl prydau bwyd gael gwared ar weddillion bwyd yn eich ceg a chadw'ch ceg yn lân. Gall gwm di-siwgr cnoi hefyd ysgogi cyfrinach saliva, lleihau asidedd geneuol, helpu anadl ffres a dannedd glân.

4. Hyrwyddo'r defnydd o bast dannedd fflworid i atal pydredd

Mae past dannedd yn fath o baratoad sy'n helpu i frwsio dannedd, sy'n gallu gwella'r ffrithiant o frwsio dannedd, helpu i gael gwared ar sbwriel bwyd, graddfa feddal a phlac deintyddol, helpu i ddileu neu leihau arogleuon geneuol, ac anadl ffres. Dim ond tua 1 gram (tua 1 cm o hyd) o bast bob tro y byddant yn brwsio eu dannedd y mae angen i oedolion eu defnyddio. Os ychwanegir cynhwysion gweithredol eraill at y corff past dannedd, megis fflworid, cyffuriau gwrthfacterol, rheoli tartar a chemegau gwrth-sensitifrwydd, byddant yn cael yr effeithiau o atal pydredd, lleihau plac deintyddol, atal ffurfio tartar a gwrth-sensitifrwydd.

Mae past dannedd fflworid yn cael effaith gwrth-garies clir, a'i chymhwyso'n eang yn fyd-eang yw un o'r prif resymau dros y gostyngiad sylweddol yn nifer yr achosion o garau. Mae defnyddio past dannedd fflworid i frwsio'ch dannedd yn fesur gwrth-garies diogel ac effeithiol, sy'n arbennig o addas ar gyfer plant a'r henoed sy'n dueddol o gael pydredd. Ond dylid nodi: nid meddyginiaeth yw past dannedd, ni all ond atal clefydau'n y geg na lliniaru symptomau, ac ni all drin clefydau'n y geg. Os oes gennych glefydau'r geg, dylech geisio triniaeth feddygol mewn pryd.

5. Dylid cynnal archwiliadau iechyd y geg yn rheolaidd

Yn aml, mae clefydau'r geg fel caries a chlefyd y cyfnod yn digwydd yn araf. Fel arfer nid oes unrhyw symptomau amlwg yn y cyfnod cynnar, ac yn gyffredinol nid yw'n hawdd ei ganfod. Pan fydd y symptomau anghyfforddus fel poen yn ymddangos, efallai ei fod wedi cyrraedd camau canol a hwyr y clefyd. Mae'r driniaeth yn fwy cymhleth, a bydd y claf yn dioddef mwy o boen ac yn costio mwy. Nid yw'r effaith driniaeth yn fodlon iawn eto. Felly, gall archwiliadau iechyd y geg rheolaidd, o leiaf unwaith y flwyddyn, nid yn unig ganfod a thrin clefydau'r geg mewn pryd, ond hefyd helpu meddygon i gymryd camau i atal a rheoli datblygiad clefydau'r geg yn ôl y sefyllfa.

6. Yn achos problemau llafar, triniaeth gynnar yw'r allwedd

Ceir clefydau geneuol cyffredin, megis pydredd d deintyddol a chlefydau cyfnodol, yn gymharol guddiedig. Nid oes bron unrhyw symptomau amlwg yn y cyfnod cynnar, ac yn gyffredinol nid ydynt yn hawdd eu canfod. Pan fydd y symptomau anghysurus fel poen yn ymddangos, mae'n bosibl bod y clefyd wedi cyrraedd camau canol a hwyr y clefyd. Mae'r driniaeth yn gymhleth iawn. Bydd yn dioddef mwy o boen ac yn gwario mwy o arian, ac efallai na fydd yr effaith driniaeth yn foddhaol iawn. Felly, os oes anesmwythyd ar lafar, ymgynghori cynnar yw'r allwedd.

Plac deintyddol, gweddillion bwyd, a graddfa feddal yn glynu wrth wyneb y dant, yn cyfuno â'r mwynau yn y saliva, ac yn graddol gyfrifiannu i ffurfio tartar. Mae arwyneb garw tartar yn achosi anniddigrwydd gwael i'r gwm, ac mae'n ffafriol i'r plac deintyddol newydd gael ei wneud, sy'n ffactor sy'n cyfrannu at glefyd perifol. Dim ond plac deintyddol y gall dulliau hunanofal ei dynnu, nid calciwlws. Felly, mae angen mynd i'r ysbyty'n rheolaidd i gael ei lanhau'n ddeintyddol gan ddeintydd, unwaith y flwyddyn os oes modd. Glanhau dannedd yw'r defnydd o offerynnau deintyddol gan ddeintyddion i dynnu tartar a phlac a adneuwyd ar yr ardaloedd swper ac isgingival o amgylch yr ymyl gingival. Efallai y bydd ychydig o waedu yn ystod y broses lanhau, ac efallai y bydd sensitifrwydd dannedd dros dro ar ôl glanhau'r dannedd, ond yn gyffredinol ni fydd yn niweidio'r gwm a dannedd, heb sôn am achosi dannedd rhyngdwysog a llac tenau. Gall glanhau dannedd yn rheolaidd gadw'r dannedd yn gryf a'u bod yn iach.